Nous le savons tous qu’il est important d’avoir une bonne alimentation, mais comment se retrouver noyé dans l’océan industriel des supermarchés !? Avoir une bonne alimentation mais surtout manger des…
Quel est le tour de bras moyen ? La question inévitable pour tout homme pratiquant la musculation est « qu’elle est ton tour de bras? » ! Il est vrai que…
Quels sont les différents morphotype en musculation ? Nous sommes tous différents , cela semble logique pour tout le monde non ? Tout le monde n’évolue pas de la même…
Les femmes et le sport ! De plus en plus de femmes ont compris que faire de la musculation ou du fitness n'allait pas les faire devenir des hommes !…